이제 곧 더운 계절의 여름이 다가옵니다!올 여름은 동네에 있는 수영장에 다니려고 수영복을 사둔 상태입니다.그런데 제가 산에 오르거나 어디 빠른 걸음으로 걷다가 숨이 차서 폐활량이 안 좋구나라는 생각이 들었어요.게다가 6월에는 수중 레포츠 체험을 하려고 하는데 물속에서 숨을 오래 참아야 한다고 해서 그게 걱정돼서 고민이 됐어요(눈물) 그래서 이번에 폐활량을 늘리는 운동기구를 사용해보게 되었어요.
횡격막호흡기제품으로 미바디트레이너에서 출시한 운동기구인데 미바디트레이너 제품은 부산대학교병원 기타 여러 병원에서 믿고 사용하는 제품이래요 이미 해외 여러 나라에서도 수출이 되고 있을 정도로 국산 호흡운동기구거든요
그 운동기구 이름은 브리드웰 브리드웰은 흡기압력조절장치가 내장된 국산 호흡운동기구거든요.우리가 활발하게 횡격막을 운동시키기 위해서는 흡기를 제어하는 압력조절장치가 필요하다고 합니다. 브리드웰은 횡격막호흡기운동기구로 폐가 약해서 폐운동용으로 사용하시는 분도 있고 몸통이 줄어 다이어트에 성공하신 분도 있는 제품으로 찐 리뷰들이 많이 올라와 있었습니다.
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솔직히 저도 호흡 운동 잘못하고 있는 거 아니에요?필라테스 배우러 갔을 때도 평소에 하던 호흡이랑 필라테스 하면서 숨 쉬는 방법이 다르거든요.필라테스를 배울 때 숨쉬는 방법은 확실히 배에 힘이 들어가서 운동이 더 힘들게 느껴지거든요.
그래서 내가 호흡을 잘못했나 보네.근데 이게 습관이 안 되면 어느새 잘못된 호흡을 하고 있었어요.. 살이 빠지지 않는 건 잘못된 호흡이 문제일 수 있대요. 하지만 이미 바디트레이너 브리드웰은 만나고 나서 숨쉬는 방법이 조금씩 바뀌고 있어요 하루 5분 3세트를 4주, 하루 10분 3세트 48주 동안 계속하다 보면 흉곽도 허리라인도 변화가 두드러지게 나타나고 유산소 운동시간도 2배 증가하는 데 도움이 된다고 합니다.아직 이 제품을 사용한 지 일주일 정도밖에 안 돼서 처음에는 이게 맞나요? 숨쉬기 힘들었는데 일주일 지나면 폐활량이 조금씩 늘었어요 숨참는 시간도 늘고 등산할 때도 숨이 찬 게 사라지니까 오 신기하다.여기까지 멀리 올라왔는데 힘든 게 별로 느껴지지 않을 정도예요!
횡격막이 굳으면 숨을 들이마셔도 공간이 없기 때문에 갈비뼈가 열려서 호흡 공간을 확보한다고 합니다. 그러면 흉곽이 넓어지기 때문에 흉통이 커지고 심하면 목이나 어깨가 항상 뻐근해지고 목도 짧아 보인다면서요?제 목이 짧아 보이고 목과 어깨가 결린 이유가 이것 때문이었군요… 이 횡격막을 풀기 위해서는 미바디 트레이너로 호흡을 바꾸면 된다고 합니다.(웃음)
횡격막은 산소를 마시고 이산화탄소를 뿜어낼 때 작용하는 주요 흡기근육입니다(흡기-산소를 들이마시는 호흡, 호기-이산화탄소 내뿜는 호흡) 굳어진 횡격막을 풀기 위해서는 흡기에 저항을 주어 횡격막 근육을 키우는 것이 중요하다고 합니다.흡기 저항이 필요한 이유는 흉통 크기가 감소하고 폐활량 증가로 운동 효과도 좋아지고 산소 흡수량도 증가합니다.
자신의 몸에 맞는 흡기 저항을 특허받은 압력 조절 장치로 설정할 수 있습니다.1단계부터 9단까지 조절가능합니다
그리고 마우스피스가 보통 오래 씹다 보면 침이 고이잖아요?이거는 침 고임이 없는 마우스피스로 만들어졌거든요, 타원형 커브와 사이드 기어 구조를 구강 구조를 고려해서 적용했다고 합니다.입이 벌어지지 않는 높이이기 때문에 오래 씹어도 침이 고이지 않아 편하게 운동할 수 있습니다.
이런 사소한 부품하나까지 국내생산으로 모든 부품을 분리세척 할 수 있어 위생적이고 간편하게 관리 할 수 있어서 좋아요^^다이어트나 운동을 아무리 해도 좁아지지 않는 넓어진 흉곽을 줄이고 싶으신 분은 횡격막호흡기 브리드웰을 사용해주세요 한 달 사용해 불만족시 100% 환불이 가능하다고 하니 아래 링크에서 더 자세히 확인하셔서 이번 기회에 사용해보세요! ㅎㅎ자체제작으로 200개 한정생산이라 품절될수있어요!https://smartstore.naver.com/barabomm/products/8342220709
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현재 리뷰 이벤트에 참여하면 공기청정기를 무료로 받을 수 있다고 합니다!(포토리뷰 매월 1인 추첨을 통해)
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